فوائد الشوفان للمعدة
فوائد الشوفان الصحية
فوائد الشوفان الصحية والعلاجية.. تعرفوا عليها
دايجستف مينى الشوفان الاصلى
معلومات ونصائح: الشوفان
يمكن تناول الشوفان كطعام مؤلف من حبوب لوجبة الفطور.
يستخدم الشوفان ايضاً كدقيق في صناعة الخبز والمعجنات وله استعمالات في مجال التجميل والأدوية.
يذوب البيتا-غلوكان جزئيًا في الماء ويشكل داخل الأحشاء مركب سميك له قوام الهلام.