.
ثم تجرش او تطحن بالمطحنة الكهربائية.
.
مكونات السفوف : فنجان رشاد فنجان محلب فنجان حبة سودا فنجان حلبة اختياري فنجانين 2 بذور بقدونس فنجان بذور كرفس نصف فنجان بذور لفت فنجان ينسون فنجان كمون فنجان كرويا فنجانين 2 فوة فنجان دارسين فنجان نخوة نصف فنجان زنجبيل ملعقة متوسطة عنزروت حبة صغيرة مرة كبر حبة النخي تنظف البذور جيدا.
أما إذا رأت الطبيبة عدم كفاية حليب ثديك للطفل، فحينها ستنصحك أولًا ببعض المنتجات الطبيعية، ثم ستطلب منك بعض التحاليل الطبية للتأكد إن كنت تحتاجين إلى بعض الأدوية.
.