لذا تناول ما يكفي من الأطعمة البروتينية والخضروات منخفضة الكربوهيدرات ، مع ما يكفي من الدهون المضافة للشعور بالرضا ، إذا كنت جائعًا طوال الوقت ، فتأكد من حصولك على كميات كافية من البروتين في معظم الوجبات ، وإذا كان الأمر كذلك ، أضف المزيد من الدهون إلى وجباتك مثل المزيد من الزبدة ، أو المزيد من زيت الزيتون ، أو بعض الصلصات اللذيذة ، حيث يوصي بـ 1.
وقد برزت العديد من الصور التي تخّص دكتورة خلود قبل وبعد.
من هي دكتورة خلود الزهر، دكتورة خلود الزهر ولدت في التامن عشر من شهر ديسيمبر سنه 1988م.