وبمقارنة محتوى السعرات الحرارية بمحتوى العناصر الغذائية ، ستجد أن هذه الفاكهة من المصادر الجيدة للألياف والفيتامينات جـ و أ.
كثير من الناس يتمتعون بتناول الفاكهة نيئة ويأكلونها مباشرة من القشرة.
وبالطبع سيكون لذلك أثر إيجابي مباشر بأن يقل ارتفاع الضغط لديهم.