الكاجو والكيتو
الممنوع في نظام الكيتو : قائمة الاطعمة الممنوعة في نظام الكيتو دايت
أفضل 10 وجبات الكيتو دايت سهلة يمكن أن تغير جسمك
هل اللبنة مسموحة في الكيتو دايت؟ وهل يسمح نظام الكيتو بالحليب؟
فقط تأكد من وضع كيس المكسرات بعيداً لتجنب إغراء إضافة المزيد.
لا بأس من تناول المكسرات إذا كنت جائعًا وتحتاج إلى طاقة.
يرجى ملاحظة ما يلي: تحقق دائماً من المعلومات الغذائية لما تشتريه، خاصةً مع منتجات الجوز والبذور المصنعة.