ويُنصح بشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، وتناول الأطعمة الغنية به لتجنب الإصابة بألم الرأس الناتج عن الجفاف.
الصداع المزمن اليومي هذا النوع يوصف بأنه نوع مزمن، وعندما يعاني الطفل من الصداع النصفي وصداع التوتر لأكثر من 15 يوم بالشهر يتم وصفه بأنه صناعي مزمن يومي.
ملخص المقال توجد العديد من الطرق الطبيعية لتخفيف ألم الرأس من الأعلى، ومنها شرب كميات كافية من المياه، والحصول على ساعات نوم كافية، وتخفيف شدة الأضواء المحيطة، واستخدام الكمادات الباردة أو الساخنة، وممارسة الرياضة المعتدلة، وشرب شاي الأعشاب، والمشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي والقهوة.