أسباب مذهلة تدفع النساء لتناول البصل
الحلول الطبيعية لإياس الذكور وانخفاض مستوى التستوستيرون
قد تلاحظ اكتساب الوزن — وخاصة وزن الماء — وقد تشعر بجفاف في العيون والجلد والمهبل.
تكون الدهون المتعددة غير المشبعة والأحادية مفيدة بشكل معتدل.
أولا ، يسيطر على بعض التغييرات في نظامك الغذائي.