فوائد الفستق للرجال - ضعف الخصوبة.. فوائد الفستق للرجال

شاهد أيضًّا: فوائد الفستق للحامل تُعدّ المكسرات بشكلٍ عام جزءًا أساسي من النظام الغذائي للمرأة الحامل، وبالتالي فإنّ الفستق أيضًا من ضمنها فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تساعد على أكسجة خلايا الدم في الجسم وتقوية المناعة، كما يساعد تناول الفستق بشكلٍ متوازن في تجنُّب آلام المفاصل، ويوصي معظم الأطباء باتباع نظام غذائي يحتوي على المكسرات أثناء الحمل، ومع ذلك، ويفضّل استشارة الطبيب أولًا قبل البدء في أي نظام غذائي لاختلاف طبيعة الأجسام والحمل من جسم لآخر، وأيضًا لمعرفة الكميات المناسبة يوميًا إذ يؤدي تناول كميات مبالغ بها من الفستق إلى حدوث عسر الهضم وآلام في البطن والانتفاخ والإمساك.

28 21.