سنبل دمبل - دمبل بدنسازی
Recent Posts
- اوفيمر بلس للحمل
- موعد مباراه مصر ونيجيريا
- تأمين التعاونية للسيارات ضد الغير
- جريدة صدى
- مسلسل انا وهي الحلقة 13
- كلام عن اليوم العالمي للاخت الكبرى تويتر
- عصابة الحي
- استمرت الخلافة الراشدة
- تمثل البيانات الاتيه نكهات الحليب المفضلة لدى مجموعة من الطلاب ١٢ طالب يفضلون نكهة الحليب بالشكولاته
- المدرب غارسيا
- اكلت ابتسام ٣ قطع من فطيره والتي تعادل
- التلاعب العاطفي
- ابراهيم الجمعان
- كيك بقالة
دمبل بدنسازی
آموزش تصویری حرکات بدنسازی
دانلود بیش از ۱۰هزار سیمبل برای اتوکد
لغت سمبل یافت نشد
DUMBBELL DEADLIFT برای انجام این حرکت کافیست پاها را به اندازه عرض شانه باز نموده و دمبل ها را در دست خود به گونه ای بگیرید که آن ها در جلوی بدن شما قرار بگیرند.
بدون این سکوی دمبل ها روی زمین رها می شوند و از انضباط سالن کاسته خواهد شد.
در زیر برخی از حرکات بدنسازی با دمبل با تصویر را برای شما آورده ایم مقاله پیشنهادی : 1.
2022 www.conventioninnovations.com