طبعاً سينهار اذا لم يحصل على احتياطات للطاقة.
المكسرات والبذور لا توفر فقط مستويات عالية من المغنيسيوم ، بل هي مخزون من النحاس والزنك والمنغنيز والحديد والبوتاسيوم والكبريت.
١٠- التنفس العميق: يمكنك وضع زيت اللافندر أو النعناع في جهاز الاستنشاق ويمكن وضع هذه الزيوت في الفوّاحة.