الوقوف على محاولة معرفة لماذا حدث ما حدث حفظ العقل مشغول بأمور آخري هو وسيلة رائعة للتخلص من التفكير في ، ولكنها طريقة ليست فعالة 100% ، فهناك أوقات سيكون لديك بعض الوقت الحر ، فستبدأ الفكرة في أن تجول برأسك مرة أخرى وستبدأ في التفكير لماذا حدث ما حدث ، وكيف يكون الأمر مختلف وما يمكن القيام به لاتخاذ مسار مختلف في مثل تلك الأشياء ، ولكن عليك التوقف في التفكير في مثل تلك الأمور ، وسؤال نفسك هل يمكنك العودة إلى الوراء وتغير أي شئ؟؟ بالطبع لا ، ولذلك لا تحاول التفكير في الأمر فإنه لا معنى لذلك ، فكل ذلك سيكون مجرد تعذيب للنفس دون سبب.
توقف عن الحديث عنه أو عنها صحيح أن الوثوق بصديق مقرب يمكن أن يساعدك على المضي قدمًا ، و لكن إذا تحدثت عن هذا الشخص في كل مرة تقابل فيها شخصًا ما أو إذا تحدثت عنه مع جميع الأصدقاء المشتركين بينكما ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول للانتقال تشغيل.
ليس عليك إنكار مشاعرك ، لكن إذا واصلت الحديث عن هذا الشخص كثيرًا ، فسوف تفتح جروحًا قديمة فقط وتتذكر باستمرار ما يؤذيك.