أفضل مصادر الزنك هي البروتينات الحيوانية.
طبقي الماسك على كل مساحة شعرك، من جذوره إلى أطرافه، وغلفيه بمنشفة أو قبعة أو كيس نايلون لمدة ساعة.
خاتمة هذه فيتامينات ومعادن مهمة جدًا في كيفية نمو الشعر بشكل أسرع للناس ونقصها.
يمكن صناعة التّوابل بعد تجفيف الأوراق وتضاف إلى أطباق الطّعام والسّلطات والشّوربات، ويمكن طبخها مثل الأرواق الطّازجة.
حتى تحصلي على نتائج مُرضية.
كما أنه مفيد لأمراض مثل الزكام والسكري والعمى بسبب الشيخوخة.