تخفيف الم الدورة الشهرية - أسباب حدوث الام الدورة الشهرية ومتى ينتهي ألم الدورة؟
5 طرق للتخفيف من آلام الدورة الشهرية
تخفيف ألم الدورة الشهرية
مشروبات لتخفيف الام الدورة الشهرية
5 طرق للتخفيف من آلام الدورة الشهرية
جهاز تخفيف الم الدورة الشهرية
طرق تخفيف الم الدوره الشهريه بسرعه
9 أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
بطانة الرحم: وهو من الأمراض المؤلمة التي تنمو فيها خلايا من بطانة الرحم وتمتد إلى أجزاء أخرى مثل جانبي قناة فالوب أو الأنسجة المبطنة للحوض.
بدلاً منها، يمكنك اللجوء إلى الزنجبيل، أو شاي النعناع مثلاً، أمّا إذا كنتِ بحاجة إلى السكر، فتناولي وجبة خفيفة من الفواكه.
احرصي على تناول الخضراوات الورقية مثل الخس، وشرب الماء، وتناول الفواكه المجففة، والحليب، اللوز، والموز، والبيض، والزنجبيل، والشوفان، والسبانخ، والحبوب الكاملة.
- Related articles
2022 www.conventioninnovations.com