يتميز بالليونة والجفاف وبمذاقه الرائع، كما أنه ذُكر في الكثير من الأحاديث النبوية.
.
.
كذلك يُعدّ التمر مصدراً جيداً للفيتامين B6 المهم أيضاً في بناء العضلات ونمو الشعر والأظافر.
مع ذلك، فإن المحتوى الغني بالسكر والكربوهيدرات قد يؤدي إلى تسوس الأسنان سريعًا.
.