مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء - من مراحل الوثب الطويل بطريقة القرفصاء
Recent Posts
- الوكر
- المناسبة التي احضر فيها الوالد الهديتين
- فيديو اروى عمر بالغلط
- الفئات المستثناه من لقاح كورونا السعودية
- صالون ديسمبر
- عروض الدانوب جدة اليوم الأربعاء
- شريكي بالسكن كوميهو
- الفترة التصحيحية لمخالفي نظام مكافحة التستر
- النشيد الوطني الجزائري
- كيف اعرف رقم المبنى
- قصر السليمان
- رتب العسكرية
- كلام عن الحب والعشق
- البديعة مول الرياض
- اكليل الجبل
- شعار اليوم العالمي للغة العربية 2022
- رقم الصالة الخضراء بالدمام
مراجعة مهارات التايكوندو
طرق ووسائل تعليم وتدريب الوثب الطويل للمبتدئين (6
معلومات رياضية
مراجعة مهارات التايكوندو
الوثب إلى مكان مرتفع أو صندوق قفز لوضع القدم الحرة عليه ثم الارتقاء من سلم الوثب أو الوثب من مكان مرتفع إلى أسفل مع مراعاة اتخاذ وضع التقوس في الهواء وذلك بدفع الحوض إلى الأمام مع بقاء الرجلين والذراعين خلفاً.
لضبط وتقنين هذه الخطوات يؤدي الاقتراب من ناحية لوحة الارتقاء عدة مرات.
الارتقاء لأعلى مع لمس عارضة حاجز منخفض بقدم الرجل الحرة حتى يمكن تأدية وضع التقوس للهبوط في الحفرة.
- Related articles
2022 www.conventioninnovations.com