خطوات تعليم أداء الدحرجة الخلفية : 1- جلوس قرفصاء الدحرجة الخلفية للجلوس على أربع على سطح مائل.
جلوس على أربع- الركبتان بين اليدين ميل الكتف للأمام وضغط اليدين على الأرض ودفعهما للأرض مما يؤدي رجوع الكتف حيث يعقب ذلك سقوط الجسم.
يتم اداء مهارة الوقوف على الراس من وضع الاقعاء واليدين؟ الإجابة الصحيحة هي: صح.