تمارين كلوي - Chloe Ting

كلوي تمارين تمارين كلوي

كلوي تمارين Chloe Ting

التدريب على Chloe Ting: 6 تمارين HIIT + التحدي في 8 أسابيع

كلوي تمارين تمارين كلوي

كلوي تمارين بالصور: تمارين

بالصور: تمارين كلوي لإنقاص الوزن بسهولة في المنزل

كلوي تمارين تمارين كلوي

بالصور: تمارين كلوي لإنقاص الوزن بسهولة في المنزل

كلوي تمارين تمارين كلوي

Chloe Ting

كلوي تمارين برنامج كلوي

كلوي تمارين برنامج كلوي

تمارين كلوي للبطن

كلوي تمارين تمارين كلوي

كلوي تمارين التدريب على

تمارين كارديو للارداف وأهم 6 تمارين بالصور والخطوات

أنواع تمارين كلوي للبطن تُفيد تمارين كلوي، التي وضعتها مدرّبة اللياقة البدنية الأُسترالية كلوي تنيغ، في إحراق دهون البطن و"نحت" عضلاته، فإبرازها، خلال أسبوعين، شريطة أداء كل تمرين لعشر دقائق، يوميّاً.

  • ثم، يُخفض الجسم ليلامس الأرض، بوساطة كفّي اليدين، وشبك الأخيرتين مع بعضهما خلال العودة إلى نقطة البداية.

  • مدة التمرين 40 ثانية استراحة 10 ثوان.




2022 www.conventioninnovations.com