فوائد العصير الاخضر - تجربتي مع العصير الأخضر: شربتُه لمدّة 3 أيام والنتيجة كانت إيجابية

لتحقيق ذلك ، من الضروري اختيار نوعين من الخضار والأوراق الخضراء كأساس ، مثل الكرفس والسبانخ والبقدونس والنوبل والخيار والخس والسلق واللفت ، من بين أمور أخرى.

كل هذا قد يسبب تراكم البوتاسيوم في الدم وفشل الكلى، بالإضافة إلى أنه قد يرفع من فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وخفقان القلب.

ويفضل تجهيز المشروب الأخضر في المنزل من العناصر الطبيعية الطازجة.

كذلك تحتوي الخضروات على حمض الأكساليك، الذي يمنع الجهاز الهضمي من امتصاص المعادن المفيدة، ربما تعتبر نسبة هذا الحمض في الخضروات العادية غير مقلقة، إلا أن وجودها داخل العصير الأخضر قد يؤدي إلى زيادة تأثير الحمض المذكور بدرجة تضر بالكلى، وربما تتسبب في فشلها أو في الإصابة بحصوات الكلى، ما يكشف عن خطورة الإفراط في هذا المشروب.