الاستعمال : تُُعتبر هذه الوقفة من وقفات التايكوندو الأساسية لأداء تقنيات وأساليب اليد دفاعية كانت أم هجومية ملاحظة : تأخذ اسم جهة الحركة يميناً كانت أم شمالاً بوضعية القدم الأمامية المنثنية.
· يكون الارتكاز على النعل الأمامي للأقدام أكثر منه خلفاً لزيادة قوة الدفع.
تكنيكات التايكوندو وتصنيفها : أ-تكنيكات اليد : تستخدم اليد والذراع في نزال التايكوندو بحيث يسمح باستخدام القبضة المستقيمة فقط ، بينما الهجوم بالقبضة على الوجه ممنوعاً ، وهناك مهارتان للهجوم هما الضرب بالقبضة تجاه وسط الجسم والصدر.
عند أداء وقفة الأنتباه في لعبة التايكوندو يكون وزن الجسم على أهلاً وسهلاً بكم في موقع خدمات للحلول khadamats.
· يكون كعب القدمين على مسار خط مستقيم.
ماهى رياضة التايكوندو؟ التايكوندو فى الأصل عبارة عن توجيه الركلات، و هو أحد فنون الكورية، بل هو طريقة فعالة فى الدفاع عن النفس دون استخدام سلاح، و هو أيضا رياضة تنافسية و طريقة للحفاظ على اللياقة البدنية، و التايكوندو هى أحد فنون الدفاع عن النفس الآسيوية فى دورات الألعاب الأوليمبية، و مثله أيضا رياضة الجودو الآسيوية.