فوائد بذور الشيا للنساء | ✔ما فوائد وأضرار بذور الشيا؟ وطرق استخدامها الصحيحة 2022

فوائد بذور الشيا للجنس والعظام والمفاصل والغدة الدرقية

إذا هُزمت الأراضي ، تم تقديم الفاتحين بكمية كبيرة من المواد الخام ، بنفس الطريقة التي تم بها جمع الجزية.

تزيد من نضارة البشرة أحد فوائد بذور الشيا أنها تزيد من نضارة البشرة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة Free radicals ، الأمر الذي يمنع ظهور نتائج الإجهاد التأكسدي على البشرة ويعزز عملية إصلاح أنسجة البشرة وحمايتها من الضرر.
لذلك لا ينبغي تناول بذور الشيا إذا لم يتم نقعها لفترة طويلة في وعاء مملوء بالماء بشرط طحنها وعدم تناولها جافة.

فوائد بذور الشيا للنساء لا تصدق!

وجد باحثون في المكسيك أنّ بذور الشيا تحتوي على مركّبات فينولية مضادة للأكسدة، تقوم بإيقاف أكثر من 70 % من نشاط الشوارد الحرّة المسببة لظهور علامات الشيخوخة في المقام الأول، حيث تقوم مضادات الأكسدة بتسريع تجديد الخلايا في الجلد وتمنع حدوث تلف أو تدمير للخلايا.

بذور الشيا هي بذور إسبانية تنمو في المكسيك، ويطلق عليها بالعربية بذور القصعين الإسباني، أو المريمية الإسبانية Salvia hispanica.
كما يُمكنك التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، من خلال خلط بذور الشيا مع الليمون، حيث يحتوي الليمون على سعرات حرارية منخفضة.