تزداد نبضات قلبك عند الحركة الزائدة والشعور بالخوف أو الغضب بسبب
الإكثار من إضافة الملح الطعام والشعور بالعطش
تزداد نبضات قلبك عند الحركة الزائدة والشعور بالخوف أو الغضب بسبب
لم يزداد النبض عند الحركة الزائدة او الشعور بالخوف او الغضب؟ وضح إجابتك
أفلت الكره الزجاجيه عند نقطة قرب حافه المتحنى قرب الحركه قارن الكره الزجاجيه مع حركته في الخطوه ٢
خفف من اللحوم والدواجن.
وان تركتيهم على اصبعك اثناء النهار فسوف تزيد شهيتك للطعام وتأكلين اكثر.
باقي الاحاسيس تكون نفسياً في معظم الاوقات حوالي تنظيف الجسم من المشاعر المكبوتة عبر التربيت لمدة 15 يوم متواصل ثم راقبي نفسك.
انظري صورتي واماكن النقاط ثالثاً: عندما تأكلي تعودي ان لا تضعي لقمة ثانية في فمك حتى يفضى فمك تماماً من اللقمة الاولى.
حاول بان تتخلص من بعض العادات السيئة التي تقوم بها كل يوم.
والمشي حافية على الارض الباردة.