فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون - فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون.. لا تحصى!

القيم الغذائية الموجودة في التين في ثلاث حبات من التين المجفف توجد 63 سعرة حرارية، وهي كمية معقولة من الطاقة، و16 غرام من الكربوهيدرات المعقدة، و0.

أضرار زيت الزيتون : درجة أمان زيت الزيتون يُعدّ تناول زيت الزيتون غالباً آمن بالكميّات المناسبة؛ أي في حال استهلاك ما نسبته 14% من إجمالي النظام الغذائيّ اليوميّ؛ وهو ما يُعادل تقريباً ملعقتان كبيرتان يومياً، لكن لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدامه بالنسبة للحامل والمُرضع، لذلك يُنصَح بعدم تجاوز الكميات الغذائية الطبيعية الموجودة في الطعام لهما.